“汪立平医生又要开始讲课了，快点扶我过去，我要去听一听。”一听说骨科一月一次的患教会又要开始了，还戴着胸腰椎支具的李奶奶在家属的搀扶下来到了病区医生办公室。跟李奶奶一样，赶着来听课的患者还真不少，这次由骨科副主任医师汪立平主讲《骨关节炎的基础知识》。

　　骨关节炎好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节，临床表现为关节疼痛、僵硬、肥大、活动受限等。女性、年龄＞50岁、肥胖、关节过度使用者、关节外伤患者更容易得骨关节炎。

　　重视关节保护

　　患教会现场，汪立平医生还亲身示范了膝关节锻炼方法：坐姿屈伸腿。坐在床沿前或椅子上，背伸直，双眼目视前方，双腿并拢。慢慢抬高小腿至水平位置，保持股四头肌紧绷，停留15至20秒，然后归位，两腿交替进行。

　　“与其给患者开药吃，我更愿意教会他们锻炼的方法，让他们都能爱惜自己的关节，减少疼痛。”汪立平说，骨科每月一次的患教会旨在建立医护患三方的沟通平台，加强医患间的有效沟通，促进医患关系和谐发展。

　　专家介绍

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　　信息来源|骨科

　　通讯员|张燕

　　绘图|董冰艺

　　整理&排版|品牌运营部