11月14日是联合国糖尿病日，今年的宣传主题是

“糖尿病和儿童青少年”——

糖尿病趋向低龄化，防止肥胖是关键

今年的11月14日是第17个“世界糖尿病日”，与往年不同的是，去年底联合国通过决议从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，希望能够唤起各国政府对糖尿病人的关注。

糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，其危害巨大，可能使人产生肾衰、失明、足部疾病等多种严重的并发症，并导致高死亡率。由于糖尿病给人类带来的危害，世界卫生组织称之为21世纪的灾难。

我国目前约有5000万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。据有关统计，目前6至18岁的儿童青少年糖尿病患病率高达5.4%。

糖尿病是生活方式性疾病

广福医院内分泌科主任、主任医师刘继红介绍，目前普遍认为糖尿病是一种生活方式性疾病，是多种因素综合作用的结果，包括遗传、环境、饮食、精神及运动等。

刘继红说，过去曾被认为是中老年人“专利”的Ⅱ型糖尿病也正在向儿童青少年蔓延。饮食结构及饮食习惯的不合理是导致糖尿病发生的主要环境因素。调查发现，那些生活刚刚脱贫、达到温饱程度者，一味追求精细、高脂肪、高蛋白、高热量饮食，而且早晨不吃，中午凑合，晚饭猛吃，造成白天能量不足，夜间营养过剩，再加上活动减少，糖尿病发病的危险性则显著增高。

控制肥胖是关键

刘继红介绍，儿童Ⅱ型糖尿病一般很隐蔽，早期很少出现多饮、多食、多尿、体重减少的症状。不少人看到孩子很能吃，又胖墩墩的，就认为身体很好，从而容易延误诊断。

刘继红说，防止儿童肥胖是控制糖尿病低龄化的关键。预防从孕期就可开始，孕期最后两个月孕妇要控制自身体重。头半年母乳喂养，三个月内尽量不加固体食物。孩子成长时要定期检测身高、体重。当孩子体重超过同年龄、同性别正常儿童平均体重的20%时就要引起注意了。当体重超过30%以上或颈项、腋窝及背部肤色发黑、洗不干净时，最好去医院做相关检测，以便及时发现，阻断Ⅱ型糖尿病的发生。

遵守四项纪律

刘继红认为，现在孩子都爱吃甜的、油炸的、高热量的食物，运动又少，胰岛功能减弱，就会得上糖尿病。预防糖尿病，要从儿童、青少年做起，要遵守四项纪律。

健康知识多懂一点  家长们对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点，发现孩子有极度口渴、多食和消瘦现象时，应立即就诊。

不良饮食少一点  高糖分或者太油腻的食物孩子们要少吃一点，不要暴饮暴食，平时儿童应选择适量蛋白、高纤维素（蔬菜）的食品，家长可以在家贮存一些绿色食品，如核桃等，常熬粥给小孩喝。做到粗细粮、肉蛋奶、蔬菜合理搭配，平衡膳食，早晨吃好、中午吃饱，晚上吃少且清淡。

体育锻炼勤一点  家长应经常带孩子进行锻炼，控制体重不至过胖。