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  • 过年了,警惕这几种“春节病”

      春节本是一年中最欢庆的日子,是合家欢聚的时刻,但是不少人由于生活规律打破、过度疲劳及饮食不当等,常常在节后会出现“春节病”。专家提醒,过年走亲访友,大吃大喝,也要注意自己的身体,谨防这些可能发生的“春节病”。

      春节期间,不少老人容易出现血压升高、心绞痛发作甚至心肌梗死、心力衰竭加重等心血管疾病。心脑意外,已成为春节期间的一大突出问题。

      金华广福医院心血管内科主任、主任医师李光军称,春节期间天气寒冷,血管收缩,血压容易出现波动,收缩的血管也会导致冠脉供血不足,引起心绞痛的发作甚至心肌梗死的发生。

      李光军提醒,有高血压病史的患者在春节期间千万别忽视了血压监测,一旦发现血压控制不佳,应及时就医,调整降压药物。如果睡得很晚,建议高血压病人醒了后不要突然起床,先躺一会,对预防脑中风有好处。天气寒冷,进食增加,天气骤变也容易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生,饱食、劳累、肺部感染都会加重心脏负荷,导致心力衰竭的加重。此外,暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累、清晨运动、血压波动不及时就医、感冒着凉等行为都容易诱发心血管疾病。

      对糖尿病患者而言,过节要面临相当大的磨练。一定有人要说了:“要求我们控制饮食,什么都不能吃了,过节还有什么意义?”

      金华广福医院内分泌科主任医师朱伟萍提醒,过节期间糖尿病患者要坚持服药、监测血糖。切忌因为过节就不管进食量、进食种类,应该按照饮食平衡原则选择食物,可以适量吃蔬菜,尽量不选高热量、高脂肪的食物。同时,要注意烹调多样化,要在控制饮食的同时保证美味。另外,坚持运动、保证良好的睡眠和稳定的情绪也是糖尿病人安全度过春节的重要因素。

      春节前后,不少市民都容易出现颈腰椎疾病。金华广福医院骨科主任、主任医师侯力强介绍,不少市民习惯在节前一口气把家里搞得干干净净,长时间弯腰干活引发腰椎疾病,甚至导致腰椎间盘突出症。此外,很多人是麻将迷,春节期间时间充裕了,几乎是天天在麻将室“蹲点”,本来也只是为了消磨时间,找点乐子,但时间长了就会有腰腿疼痛、僵硬,有麻木感,很多人以为是打麻将坐的时间太长,多休息就可以了。

      侯力强指出,这些症状很可能是腰椎间盘突出症的信号。搓麻将的时候直挺挺地坐着,时间久了就会引起腰背酸痛,一些白领、平面设计、司机等需长时间久坐的人员,让原本就不太好的腰椎和颈椎受到更大侵害,极易诱发椎间盘突出。

      侯力强建议,不宜长时间低头,如抢红包、打麻将、看电视等,应半小时左右就要活动脖子,做做伸展运动,使肌肉得到很好的放松;做家务不宜长时间弯腰,天气寒冷要注意颈腰椎病的保暖。

      临近春节,同学聚会、亲朋好友间的聚餐也多了起来,有些人头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒,第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍。

      金华广福医院风湿科主任医师娄高峰介绍,不少痛风患者在假期好酒美食全都来者不拒,春节里应酬、熬夜,身心疲惫,导致身体内环境偏酸性,尿酸结晶容易沉积在关节,从而导致痛风急性发作。以往痛风病以50岁~60岁的男性居多,最近几年却逐渐青睐年轻男白领一族,究其诱发的因素,与饮食有很大的关系。尿酸偏高、拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿、痛苦难言……不用说,痛风病已经悄袭上身了。

      娄高峰提醒,高尿酸血症及痛风患者在聚餐时一定要留心食物品种,少摄入富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒等,饮食要均衡,不可暴饮暴食;多饮水,每日喝水2000~3000毫升,在多饮水的同时可服些碱性饮料,增加尿酸的排出。