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  • 妊娠期糖尿病如何降血糖? 妊娠糖尿病的危害有哪些?

        在怀孕期间女性为了能够补充身体所需要的营养,所以就会全面的摄入各种食物,如果饮食搭配不合理的话可能会引起血糖升高,从而导致妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病会影响母婴的健康,怀孕期间降血糖势在必行。  

     

       妊娠期糖尿病如何降血糖?  
       1
    、运动  
       在怀孕期间适当的运动能够增加身体对胰岛素的敏感度,从而大大的增加了身体葡萄糖的利用,降低了血糖。应该选择有规律并且有节奏的有氧运动,比如散步、瑜伽,每次锻炼的时间控制在30分钟以内,每周运动35次,每分钟保持120次的心率,避免剧烈运动。  
       2
    、注射胰岛素  
       妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的,不然会对胎儿造成一定的影响。可以通过注射胰岛素的方法来降低血糖,但是也不能长期使用胰岛素,每天在早上8点左右开始注射胰岛素,午餐和晚餐之后用一次中效胰岛素这样可以控制餐后高血糖。  
       3
    、饮食的疗法  
       生活中尽量使用玉米油、大豆油等来进行烹调食物,尽量选择清蒸、水煮、凉拌的方式来烹调,多吃富含纤维素的食物,这样能够有利于改善血糖升高。做到饮食的平衡,以少吃多餐为原则,多吃新鲜的蔬菜和水果,做到粗细搭配,尽量不挑食不偏食。  
       妊娠期糖尿病的危害有哪些?  
       1
    、容易导致新生儿低血糖  
       孕妇身体里面的血糖高会通过胎盘引起宝宝高血糖,宝宝就会容易出现高胰岛素血症,进而导致胎宝宝过度的增长,只要是出生之后容易发生低血糖。  
       2
    、巨大儿  
       孕妇的血糖高容易导致营养的过剩,营养过剩会让胎儿吸收的营养过多,超出了负荷,从而造成了胎儿巨大儿,生产时会出现难产对于孕妇本身和胎儿都有一定的危害。  
       3
    、胎儿受到感染  
       孕妇的血糖高会通过胎盘直接影响到胎儿,宝宝特别容易受到感染,感染后宝宝健康会受到威胁,出生之后容易体弱多病甚至会导致器官的畸形。  
       4
    、呼吸衰竭  
       孕妇的血糖值不能稳定,所以会导致新生儿肺的成熟推迟,容易患上呼吸窘迫综合征。  
       5
    、低血钙症  
       孕妇高血糖不利于胎儿的生长,一旦孩子出生之后离开高血糖的环境,如果没有来得及补充糖分很容易导致糖分降低,宝宝的红细胞增多,以及出现低血钙症。  
       温馨提示  
       在怀孕期间一定要积极的控制体重,控制脂肪和糖类的摄入量,适当的进行运动。  

    (摘自健康报)